هل للرجال دورة شهرية كما النساء بسبب التقلبات الهرمونية؟

هل يتعرض الرجال لتحولات وتغيرات هرمونية شهرية كما يحدث للنساء؟ وهل يعاني الرجال من تغيرات مع السن تشبه مرحلة انقطاع الطمث عند النساء؟الحقيقة أن مستويات هرمون الذكورة “تستوستيرون” تتغير بشكل مستمر عند الرجال، فهي:

  • ترتفع في الصباح وتهبط في المساء.
  • كما أنها تختلف من يوم لآخر، ولكن ليس لها نمط دوري منتظم كما هو موجود عند النساء.
  • وتنخفض أيضا مع تقدّم العمر.

وهذه التقلبات الهرمونية قد تسبب أعراضا تحاكي أعراض متلازمة ما قبل الطمث (PMS)، بما في ذلك الاكتئاب، والتعب، وتقلب المزاج.

هل للرجال دورة شهرية؟

ولكن هل تلك التقلبات الهرمونية عند الرجال منتظمة بما يكفي لتسميتها بالدورة الشهرية الذكورية؟ وقبل أن نصف هذه التقلبات الهرمونية، سنتعرف على المصطلحات التي يُبحث بها عن هذه التغيرات الهرمونية، ومنها: تغير هرمونات الرجل، والدورة الرجالية، ودورة شهرية لدى الرجال، والدورة الشهرية للرجال، والدورة الشهرية عند الشباب، والدورة الشهرية للشباب.

الطبيب النفساني جيد دايموند Jed Diamond، صاغ مصطلح “متلازمة الذكور المزعجة” (Irritable Male Syndrome IMS) في كتابه الذي يحمل الاسم نفسه، لوصف هذه التقلبات الهرمونية والأعراض التي تسببها، على أساس أنها ظاهرة بيولوجية حقيقية لوحظت لدى الكباش، وهو يعتقد أن الرجال يعانون من دورات هرمونية نتيجة تقلبات الهرمون الذكوري تسبب أعراضا مزعجة تشبه أعراض متلازمة ما قبل الطمث، أو ما يعرف عند النساء بـ”الدورة الشهرية”، وهذا هو السبب في وصف هذه الدورات بأنها “الدورة الذكورية”، غير أنها ليست منتظمة أو تتكرر بشكل شهري كما هي عند النساء، عندما تتغير الهرمونات الأنثوية صعوداً وهبوطاً بشكل دوري شهرياً لتنظيم عملية الإباضة وإعداد الرحم لاستقبال البويضة المخصبة.

وهذه التغيرات سماها دايموند بـ”متلازمة الذكور المزعجة”، والتي ما زال العلماء يختلفون في ما بينهم على حقيقتها.

* ما الذي يسبب متلازمة الذكور المزعجة IMS؟

متلازمة الذكور المزعجة IMS هي نتيجة لتأرجح الهرمونات، خاصة هرمون التستوستيرون، فالتستوستيرون يلعب دورًا مهمًا في السواء البدني والعقلي لدى الرجال، ويعمل جسم الإنسان على تنظيم مستوياته، ولكن هناك عوامل متعددة يمكن أن تتسبب في تغير مستويات التستوستيرون، وهو ما قد يؤدي إلى أعراض غير عادية. وتشمل العوامل التي تغير مستويات التستوستيرون ما يلي:

  1. العمر.. حيث تبدأ مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال بالانخفاض في سن 30.
  2. الضغط العصبي.
  3. التغيرات في النظام الغذائي أو الوزن.
  4. المرض، وقلة النوم، واضطرابات الأكل.

وهذه العوامل بمفردها يمكن أن تؤثر على صحة الرجل النفسية، ما يعني أن التغيرات المزاجية تحدث بسبب انخفاض مستويات التستوستيرون، وأيضاً بسبب العوامل التي ساهمت في حدوث الانخفاض.

* ما هي أعراض متلازمة الذكور المزعجة IMS؟

أعراض “متلازمة الذكور المزعجة” تشبه بعض الأعراض التي تعاني منها النساء خلال الفترة التي تسبق الحيض أو أثناءه، ولكنها لا تتبع نظاما دوريا كما تكون عند النساء، فلا تحدث الأعراض بشكل منتظم، وقد لا يكون لها نمط معين. وقد تتضمن أعراض المتلازمة:

  1. الإعياء.
  2. الارتباك أو الضبابية العقلية.
  3. الكآبة.
  4. الغضب.
  5. الاحترام المتدني للذات.
  6. انخفاض الرغبة الجنسية.
  7. القلق.
  8. فرط الحساسية.

* كيف يمكنك التعامل مع التغيرات في مستويات هرمون التستوستيرون؟

التصرف السليم يعتمد على فهم الأعراض؛ فبعض هذه الأعراض قد تكون:

  • نتيجة لنقص مؤقت في مستويات التستوستيرون

وبالتالي تتحسن مع تحسن مستوياته بشكل طبيعي، فإذا كانت الأعراض مؤقتة، ولا تؤثر في جودة حياتك فأنت لا تحتاج لعلاج.

  • المستويات المنخفضة من الهرمون والمستمرة

في هذه الحالة ينخفض الهرمون انخفاضاً كبيراً ومستمراً، ما يؤدي إلى استمرار الأعراض بصورة تؤثر على حياتك، وهو ما يستوجب استشارة طبيبك؛ فهذه حالة قابلة للتشخيص والعلاج.

أيضا تحدث الأعراض المستمرة نفسها عند الرجال في منتصف العمر بسبب الانخفاض الطبيعي لمستويات الهرمون مع التقدم في العمر، ويطلق على هذه الحالة اسم “andropause”، أو انقطاع الطمث عند الذكور، وتظهر الأعراض في هذه الحالة في صورة الشعور بالتعب، وانخفاض الرغبة الجنسية، فإذا كانت الأعراض مستمرة ومعيقة لحياتك فلا تتردد في استشارة الطبيب.

* تغيير نمط الحياة لعلاج متلازمة الذكور المزعجة

يهدف “العلاج” إلى إدارة الأعراض، والتكيف مع العواطف وتقلب المزاج، وإيجاد طرق لتخفيف الضغط، ويمكنك تجربة:

  • التمارين الرياضية.
  • تناول الطعام الصحي.
  • إيجاد طرق لتخفيف التوتر.
  • تجنب الكحول والتدخين.

وهذه التغيرات في نمط الحياة تساعد في علاج مجموعة متنوعة من الأعراض الجسدية والنفسية المصاحبة لمتلازمة الذكور المزعجة.

يمكن أيضاً أن يقترح طبيبك عليك بدائل التستوستيرون إذا كانت مستويات الهرمون منخفضة جداً، وهذا الهرمون – كأي دواء مصنع – يمكن أن يؤدي إلى مخاطر وأعراض جانبية، وبالتالي لا ينصح بتناوله إلا بعد التأكد من انخفاض مستويات الهرمون، واستبعاد المشاكل الأخرى المحتملة، وعلى أن يتم تناول الدواء تحت الرعاية الطبية.

* ماذا تفعل الزوجة إذا شكّت بأن زوجها يعاني من انخفاض التستوستيرون؟

إذا كنت تعتقدين أن شريكك يعاني من علامات تغيرات هرمونية حادة في الهرمون الذكوري التستوستيرون، فإن إحدى أفضل الطرق لمساعدته هي الحديث سويا، حيث يمكنك مساعدته في إيجاد خدمة احترافية، وإيجاد طرق لإدارة الأعراض، بغض النظر عن السبب الكامن وراءها.

* التغييرات المزاجية المستمرة ليست أمرا طبيعيا

تمر علينا أيام سيئة تسبب لنا مزاجا سيئا، ولكن الأعراض النفسية أو الجسدية المستمرة هي شيء مختلف تمامًا، وهي إشارة محتملة إلى أنه يجب عليك مراجعة طبيبك، لذا من المهم مراجعة المختصين في الحالات التالية:

  1. راجع الطبيب إذا كانت أعراضك تزعجك.
  2. استشر معالجا جنسيا إذا كنت بحاجة إلى المساعدة في إنعاش حياتك الجنسية.
  3. قم بزيارة الأخصائي النفسي إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق.
  4. وبالمثل، إذا كنت تنزف من أعضائك التناسلية، فعليك التماس العناية الطبية؛ فهذا ليس شكلاً من أشكال حيض الرجال، ولكنه علامة على وجود عدوى أو حالة أخرى.

مجتمع

الرئيسية

وزير الشباب والثقافة والتواصل يترأس افتتاح المركز الثقافي “نجوم جامع الفنا”.

قام يوم أمس الجمعة ، وزير الشباب والثقافة والتواصل، رفقة والي جهة مراكش آسفي، و رئيس جهة مراكش آسفي، الى جانب عمدة المدينة، و رئيس مؤسسة علي زاوا، بافتتاح المركز الثقافي “نجوم جامع الفنا”. وحسب

الرئيسية

التلاعب بنتائج التلقيح يطيح بممرض ووسيطة بطنجة

بتنسيق مع مصالح المديرية العامة لمراقبة التراب الوطني، أوقفت عناصر المصلحة الولائية للشرطة القضائية بمدينة طنجة اليوم الجمعة، شخصين يبلغان من العمر 37 و 63 سنة، وهما ممرض ووسيطة من ذوي السوابق القضائية، وذلك للاشتباه

دولي

الرئيسية

المتحورة الجديدة.. منظمة الصحة العالمية توصي بعدم فرض قيود على السفر في غياب معلومات دقيقة عن الفيروس.

في الوقت الذي بادرت فيه بعض الدول بفرض قيود جديدة ضد انتشار متحورات جديدة لكورونا، ومنها تعليق رحلاتها الجوية، دخلت منظمة الصحة العالمية اليوم الجمعة على الخط، وأعلنت قبل قليل، أنها لا تنصح الدول راهنا

الرئيسية

بريطانيا تمنع الرحلات القادمة من 6 دول إفريقية

في خبر جديد، أعلنت بريطانيا قبل قليل من مساء اليوم الخميس، أنها ستمنع كل المسافرين القادمين من 6 دول أفريقية من دخول أو عبور أراضيها بسبب نسخة متحوّرة جديدة من فيروس كورونا يرجّح أن تكون

الرئيسية

27 قتيلاً في حادث غرق زورق مهاجرين في بحر المانش

قضى 27 مهاجرا على الأقل أمس الأربعاء 24 نونبر الجاري، بعدما غرق زورقهم قبالة “كاليه” من حيث انطلقوا في شمال فرنسا خلال محاولتهم للعبور نحو السواحل البريطانية، في كارثة إنسانية غير مسبوقة. ودعا الرئيس الفرنسي

رياضة

الرئيسية

اعتماد تقنية الـ VAR رسميا في الدور الحاسم من تصفيات إفريقيا المؤهلة إلى مونديال قطر.

قرر الإتحاد الدولي لكرة القدم “فيفا” اعتماد تقنية حكم الفيديو المساعد في الدور الحاسم من تصفيات أفريقيا المؤهلة إلى نهائيات كأس العالم قطر 2022. وقال جياني إيفانتينو، رئيس الإتحاد الدولي لكرة القدم في تصريح أوردته

الرئيسية

نهائي دوري الصداقة من تنظيم جمعية النخيل للإبداع و التنمية

مصطفى الختراني في إطار الاحتفال بذكرى المسيرة الخضراء المظفرة و عيد الاستقلال المجيد ، تنظم جمعية النخيل للإبداع و التنمية دوري الصداقة ، حيث نسخة هذه السنة شاركت فيها ثلاث فرق:إتحاد النخيل الرياضي و أسود

الرئيسية

سكينةالصاحب تحرز نحاسية بطولة العالم للتايكوندوا سيدات

تمكنت البطلة الدولية سكينة الصاحب لاعبة نادي أولمبيك اليوسفية و المنتخب الوطني المغربي سيدات، من الفوز بنحاسية بطولة العالم للتايكوندوا سيدات المقامة بالعاصمة السعودية الرياض. سكينة بعد إعفائها من الدور الأول، تمكنت من الفوز في

فيديو

إقتصاد

إقتصاد

دفعة قوية للٱستثمارات بمراكش بعد الموافقة على 5 مشاريع بغلاف يقارب 9مليار درهم مع إحداث اكثر من 1800 منصب شغل.

في إطار الجهود المتواصلة لتسريع وثيرة الاستثمارات، عقدت زوال يومه الجمعة 19 نونبر 2021 اللجنة الجهوية الموحدة للاستثمار اجتماعا بمقر الولاية تحت رئاسة السيد كريم قسي لحلو والي جهة مراكش آسفي عامل عمالة مراكش بحضور

إقتصاد

مجلس المستشارين/قانون المالية 2022.. مشروع يحمل مكاسب بالنسبة للأغلبية ويفتقر للعمق بالنسبة للمعارضة

عبرت فرق برلمانية بمجلس المستشارين، اليوم الأربعاء، عن مواقف متباينة بشأن مشروع قانون المالية لسنة 2022، حيث اعتبرته الأغلبية مشروعا يحمل مكاسب، بينما قالت عنه المعارضة بأنه يفتقر إلى العمق. وتباينت المواقف المعبر عنها خلال

إقتصاد

إصدار ” ميزانية المواطن ” لفهم أفضل لمشروع قانون مالية سنة 2022 ومقتضياته

أصدرت وزارة الاقتصاد والمالية ” ميزانية المواطن “، ‏الخاصة بمشروع قانون المالية برسم السنة المالية 2022.‏ وتستعرض هذه الوثيقة، التي أعدتها الوزارة المنتدبة المكلفة بالميزانية لدى وزارة الاقتصاد ‏والمالية، بأسلوب سهل ومبسط، أهم الأرقام والمعطيات

ثقافة

الرئيسية

ورشة تكوينية جهوية حول البرنامج الوطني للتربية الدامجة لفائدة مفتشي التعليم الثانوي

في إطار تنزيل مشاريع تفعيل القانون الإطار على مستوى أكاديمية مراكش-آسفي، خاصة ما يتعلق بالمشروع رقم 04 حول تمكين الأطفال في وضعية إعاقة أو وضعية خاصة من التمدرس، وفي إطار تفعيل مضامين اتفاقية الشراكة والتعاون

الرئيسية

انفراد.. مراكش ستحتضن مركز التوثيق للمدن العتيقة والقصبات

أعلن المهندس الفرنسي المشهور سيرج سانتيلي الذي درس الهندسة لأكثر من أربعين سنة، وأشرف خلال هذه الفترة على ورشة حول المدينة الشرقية العربية الإسلامية من خلال مجموعة من الدراسات والابحاث، ويعد عمله من أبرز الأبحاث

الرئيسية

تديلي مسفيوة.. زيارة وفد من ناديي روتاري bain de Bretagne وماجوريل بمراكش. (صور)

لمياء الدهبي في إطار التوأمة التي تربط بين بين نادي روتاري Bain de Bretagne ونادي روتاري ماجوريل مراكش، وبشراكة مع جمعية تيسيلت للتنمية وتنسيق تام مع جماعة تديلي مسفيوة ومؤسسة JESA والجمعيات المحلية، قام وفد

تكنولوجيا

الرئيسية

ناسا.. تطلق مهمة لتغيير مسار كويكب في محاولة لحماية البشرية

بدأت وكالة الفضاء الأمريكية “ناسا”، ليل الثلاثاء/الأربعاء، مهمة غير مسبوقة عبر إطلاق مركبة فضائية بسرعة 24 ألف كيلومترا في الساعة لتصطدم بأحد الكويكبات في عملية تهدف إلى حرف مساره، ويمكن أن تتيح مثيلاتها للبشرية تفادي

الرئيسية

مارك زوكربيرغ يعلن تغيير اسم شركة فيسبوك إلى “ميتا”

أعلنت شركة فيسبوك، اليوم الخميس، أنها ستغير اسمها إلى “ميتا”، في وقت تواجه فيه الشركة انتقادات كثيرة على مجموعة من الأصعدة. وقالت الشركة إن تغيير الاسم “سيجمع تطبيقاتها وتكنولوجياتها المختلفة تحت علامة تجارية جديدة واحدة”.

الرئيسية

قائمة بأنواع الهواتف التي سيتوقف فيها تطبيق واتساب الأسبوع المقبل.

من المنتظر أن تتوقف خدمة تطبيق واتساب ابتداء من الأسبوع القادم وتحديدا في 1 نوفمبر على العديد من الهواتف، التي يصل عددها أكثر من 50 هاتفا، حيث تقوم واتساب التي يستخدمها ما يقرب من ملياري

صحة

الرئيسية

كوفيد-19.. تسجيل 53 إصابة مؤكدة جديدة خلال 24 ساعة الماضية

أعلنت وزارة الصحة، مساء اليوم الاثنين 22 نونبر 2021، في موقعها الرسمي عن تسجيل إصابة 53 مؤكدة جديدة  بفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) و 172 حالة شفاء من المرض المرتبط به بالمملكة خلال 24 ساعة الأخيرة.

الرئيسية

“أونسا” يشخص حالات لمرض بنبتة الطماطم في بعض الضيعات لا يشكل أي خطر على صحة الإنسان.

أعلن المكتب الوطني للسلامة الصحية للمنتجات الغذائية (أونسا) أن مصالحه قامت، في إطار المراقبة والتتبع المستمر للصحة النباتية على الصعيد الوطني، بتشخيص حالات لمرض نباتي بنبتة الطماطم ببعض الضيعات الفلاحية. وأوضح بلاغ للمكتب، أن هذا

الرئيسية

أسترازينيكا.. تجارب ناجحة للدواء القائم على أساس الأجسام المضادة ضد كوفيد-19

أعلن عملاق صناعة الأدوية أسترازينيكا (AstraZeneca)، أن نتائج التجارب السريرية المتقدمة، أظهرت نجاح فعالية الدواء القائم على أساس الأجسام المضادة ضد فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) لدى المرضى الأكثر عرضة للخطر. وأوضح بلاغ لمجموعة أسترازينيكا “أن